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2013-10-24 09:29| 發布者: jdeditor| 查看: 3480| 評論: 0

摘要: 看電視是每個家庭必不可少的娛樂活動，看電視能豐富人們的見聞，消除疲勞、放松身心，但凡事都有個度，長時間看電視，它所帶來的危害也是不容小覷的。

【消費電子實驗室-2013/10/24】看電視是每個家庭必不可少的娛樂活動，看電視能豐富人們的見聞，消除疲勞、放松身心，但凡事都有個度，長時間看電視，它所帶來的危害也是不容小覷的。

在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前還在看電視，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統產生強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。

所以，應在睡前2小時停止看電視，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。

·輻射易誘發癌癥

電視機輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。

·影響生殖系統

長時間看電視會影響人的生殖系統，主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

·影響心血管系統

具體表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

·影響視覺系統

這一點早已為大眾所熟知，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

綜上所述，大家在看電視放松心情的時候，千萬莫忘度，中間活動活動，或邊看邊做些簡單的運動，都是可以的，關愛自己，關愛健康，從看電視開始。