【消費電子實驗室-2013/7/09】炎炎夏日，渾身疲乏無力、沒有胃口，還有一些低熱。如果你有這些癥狀，那很可能就是患疰(Zhù)夏了。著名專家表示，預防疰夏需要注意飲食和睡 眠，適當鍛煉以增強體質。多喝水，減少酷暑外出的機會。治療疰夏應當請專科醫生診斷后對癥下藥，不宜盲目服藥。專家指出，現在人們夏季多以空調降溫避暑， 但如果使用不當反而更容易患疰夏。

　　哪些人易“疰夏”？

　　疰夏有實證和虛證之分，實證濕重，表現為倦怠乏力、胃口差、大便稀薄、舌苔白膩或黃膩、有時伴有低熱;而虛證主要是氣陰兩虛，表現為懶言、少氣，容易出汗、口渴、舌苔淡紅。患疰夏的人群更容易中暑。

　　通常，6個月到3歲之間的小朋友由于身體自我調節能力還不夠，比較容易患疰夏。此外，體質弱、體力差的女性，體質弱、脾胃不好的老年人等也容易患疰夏。歸根結底，體質不好的人群更容易得疰夏，因為，夏天天氣炎熱、黃梅天濕氣重，這些都容易使身體失去平衡。

　　有什么辦法可以預防疰夏?一方面是要注意飲食，涼的、冷的少吃，這些容易傷胃。夏天適宜清淡飲食，如魚湯、黃瓜、綠豆米仁湯等可以多食。要多喝白開 水，也可以喝一些鹽汽水。同時，要保證睡眠充足，熬夜疲勞容易導致抵抗力下降。要適當鍛煉，目的也是增強體質。此外要注意，使用空調時，室內外溫差盡量小 于5-6℃。天氣特別炎熱的時候，盡量減少外出的機會。

　　已經得疰夏了該怎么辦?最好還是要去醫院進行調理，在醫生的診斷下，弄清楚究竟是實證還是虛證，對癥下藥，適當服用一些中藥或中成藥。而藥房里可以買到的藿香正氣散、藿香正氣水或健脾丸，也是有助于緩解疰夏癥狀的。

　　空調增多疰夏癥狀

　　疰夏是體虛的人感受暑熱之氣而引起的，以前，在空調還沒有普及的時候，這一點很好理解，然而，如今空調使用越來越普遍了，為什么人們仍然會得疰夏? 方泓告訴記者，在空調已經十分普遍的今天，疰夏現象并沒有減少。事實上，經常處在空調環境里，會影響到人的肺氣功能，導致人體免疫力的下降，體質變差。此 外，人們使用空調的同時，也經常要進進出出，一會冷一會熱，容易打亂身體調節功能。一些經常處在空調環境下的白領，有時候會拉肚子，人會覺得懶洋洋、不舒 服、乏力、胃口不好，這些其實也是疰夏的癥狀。

　　雖然空調的使用使人們受暑熱侵襲的幾率有所減少，但是溫差造成人體抵抗力差，加上年輕白領熬夜、飲食不注意、亞健康的增多，這些因素導致如今疰夏的現象并未減少。而且疰夏時間長了，甚至還會影響到人的心情，引起心理疾病。

　　雖說疰夏是一種季節性的疾病，很多在過了夏季后會自行痊愈或自行緩解，但人們還是應該對此引起足夠的重視。